大人になっても、お菓子が大好きで。
チョコ、クッキー、ポテチ…気づけば手を伸ばしてパクパクと食べてしまっていました。
どれだけ食べても平気だった20代とは違い、30代後半になった今は、体調、体型、肌にダイレクトに反映されてしまいます。
わかっているけど、止められない！
ずっとそう思っていたのですが、今ではすっかりアーモンドにハマって市販のお菓子を食べることがほとんどなくなりました。
アーモンドをおやつに食べる習慣
今、毎日食べているアーモンドはこれです。
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無塩と有塩を選ぶことができます。
私は健康を考えて、無塩×2袋にしています。
どーんと425g×2袋の大容量！
このアーモンドを知る前は、スーパーで180g入り598円のものを買っていました。スーパーではそれぐらいだと思います。
アーモンドは美味しくて体にいいけど高い！
そういうものだとずっと思っていたので、ネットでの安さには驚きました。
見た目や味も、問題無くとても美味しいです♪
おやつ大好きな私の場合、袋から直接1つ2つ…と食べてしまうと無限に食べ続けてしまうため、必ずお皿に15粒～20粒出して食べるようにしています。
アーモンド1粒あたりを量ってみたところ約1gでした。
なので、15粒で約90kcal程度です。
アーモンドにはビタミンＥ、食物繊維、ミネラルなどアンチエイジングや健康のためにも摂りたい栄養素がたっぷり含まれているということなので、罪悪感もありません♪
パリパリとポテチに手を伸ばしていた頃は「アーモンドなんておやつ代わりになるわけがない」と思っていましたが…
なります！（笑）
今では市販のクッキーやポテチを買うことがほとんどなくなりました。スーパーへ行くたびに1つ2つはカゴにお菓子を入れていたことを考えると、かなり節約にもなっています。
美容や健康のためにも、そろそろお菓子は控えたい。でも食べてしまう。
そういう方にはアーモンドをおやつに食べる習慣をおすすめしたいです(*^^*)
2020楽天年間ランキング＆グルメ大賞ダブル受賞 アーモンド 無塩・有塩 850g (425g×2袋) 選べるタイプ
ネットでは同じぐらいの価格帯の商品がいろいろあり、いくつか試してみましたが、ここのアーモンドが1番好き。
正直そんなに大きな違いは無いのですが、2袋に分かれているところ、1粒1粒の大きさがしっかりしているところがお気に入りでリピートしています。
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